Konferensaktivitet

I början av konferensen

konferensVid nästa konferens, vill du att konferensdeltagarna redan från början ska:

  • vara fullständigt närvarande och fokuserade på vad som ska åstadkommas
  • vara lugna, glada och fulla med energi inför dagen
  • känna grupptillhörighet

Lägg då in qigong eller mindfulness som en konferensaktivitet i början av konferensen. Hjärnforskning visar att det är viktigt att ”nollställa/rensa” hjärnan innan kreativa aktiviteter som t.ex. brainstorming.

Under konferensen

KonferensFörutom att en qigonglärare kommer till er konferens i början på morgonen så kan samma lärare ha ett kortare pass på eftermiddagen för att fylla på energin genom qigongträning och mindfulness.

Efter konferensen

En qigonglärare kan ha ett längre qigongpass på en-två timmar som en skön avslutning på en intensiv konferensdag som ger återhämtning och ny energi innan en eventuell fortsättning. På köpet får personalen lära sig praktiska övningar som de kan använda hemma/på jobbet för att hantera stress och komma åt vanliga ”problemområden” som t.ex. axlar och nacke.

Förslag på teman:

  • Qigong för skrivbordsarbetande med fokus på axlar och hållning.
  • Praktisk stresshantering för minskad sjukfrånvaro och bättre sömn.
  • Ökad närvaro för effektivare möten. Träna upp förmågan till aktivt lyssnande.

Aktiviteterna kan anpassas efter målgrupp och klädsel. Det går lika bra att ha kostym och klänning som träningskläder. Observera att ingen alkohol kan förtäras innan.

LjuslyktorVad är din personals behov? Ring och diskutera ett passande upplägg eller maila en intresseförfrågan idag.
 070-441 02 85